Medizinische Grundlagen der Lichttherapie

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Medizinische Grundlagen der Lichttherapie

Der Organismus braucht ausreichend Licht um wach zu bleiben. Die dunkle Jahreszeit von September bis März ermöglicht keine optimalen Bedingungen für Menschen, die im Schatten des natürlichen Lichts leben.

Die Rolle des Melatonin

Das Melatonin, häufig Schlafhormon genannt, ist ein zentrales Hormon, das die chronobiologischen Rhythmen, und in gewisser Weise sämtliche homonellen Sekretionen, beim Menschen, bei allen Säugetieren und den meisten komplexen Tieren reguliert.

Für einige Biochemiker ist es das wichtigste Hormon, da es die Sekretion der meisten menschlichen Hormone regelt.

Normalerweise wird das Schlafhormon nur nachts abgegeben, da seine Produktion vom Licht unterdrückt wird und (teilweise) den 24-stündigen Rhythmus regelt. Während der dunklen Jahreszeit ist es das Winterlicht (die dunklen und grauen Tage), das eine Überproduktion von Melatonin auslöst und dabei Kraftlosigkeit und Niedergeschlagenheit mit sich bringt, die im Frühjahr wieder verschwindet.

Lichttherapieanwendungen können die Produktion von Melatonin regulieren.