Die Lichttherapie: Für wen?

Alles über die Lichttherapie

Die Lichttherapie: Für wen?

Wenn Sie unter Schlafstörungen, einer saisonalen Depression, oder in ihrer schwächeren Version dem Winterblues, leiden, können Sie die Lichttherapie nutzen, um einen gesünderen Rhythmus wiederzufinden.
Viele aktive Menschen wenden die Lichttherapie täglich an, um ihre Leistung wiederzufinden bzw. deren Abnahme während der Wintertage zu vermeiden.

In der Regel sind Frauen und Kinder am meisten von dem Jahreszeitenwechsel betroffenen. Bei Kindern tritt eine geringere Aufmerksamkeit auf, sobald die Tage kürzer werden. Es handelt sich dabei um ein Phänomen,dass es in einigen Fällen sehr schwer macht, dem Schulrhythmus zu folgen.

Männern wird dies aber auch nicht erspart. Die Arbeit im Büro bei künstlichem Licht, abgeschirmt vom natürlichen Tageslicht sind Faktoren, die winterliche Beschwerden hervorrufen können.

Welche Lösung in welchem Fall?

Für mehr Informationen, finden sie im Folgenden eine Liste der verschiedenen Störungen und deren Behandlung.