Lichtdusche
Wie wählt man eine Lichtdusche aus?
Voraussetzung für eine medizinische Lichttherapielampe ist eine Lichtintensität von mindestens 2500 Lux. Jede Beleuchtung, die ein weißes und starkes Licht erzeugt, wie zum Beispiel Halogenlampen, ist nicht für die Lichttherapie geeignet.Lichtduschen mit medizinischer Bescheinigung erfüllen alle Bedingungen für eine gute Behandlung. Das Licht flackert nicht und leuchtet regelmäßig.
Die gesamte leuchtende Oberfläche einer Lichtdusche ist von einer Schutzschicht aus Milchglas bedeckt, die UV-Strahlung durchlässt. Die Entfernung während der Anwendung ist groß genug, um eine angenehme Behandlung zu ermöglichen. Die Helligkeit der medizinischen Lichtdusche ist an der Oberfläche so niedrig wie möglich, um das Blenden zu vermeiden.
Wie werden die Lichtduschen verwendet?
Die Lichttherapie besteht darin, sich eine halbe bis zwei Stunden lang von einem Lichttherapiegerät bestrahlen zu lassen, am besten jeden Tag. Am Morgen ist die Behandlung am günstigsten. Eine Lichttherapie- oder Phototherapiesitzung am Abend kann den Schlaf stören.Die empfohlene Entfernung zwischen Gesicht und Lampe liegt bei der Behandlung zwischen 60 und 110 cm, je nach dem Model der Lichtdusche. Diese Entfernung ist ausschlaggebend für die Dauer jeder Sitzung, wobei die Behandlung umso effektiver ist, je näher Sie der Lampe sind. Es ist nicht nötig, direkt in die Lichtquelle zu sehen, es reicht, wenn sie in Ihrem Sichtfeld bleibt.
Die Lichttherapiedusche behindert Sie nicht in Ihren Tätigkeiten, Sie können problemlos lesen, frühstücken, fernsehen oder am Computer arbeiten.